睡眠品質

已經連續好幾天   都是這樣的頻率

不管幾點睡   就睡個兩三小時就醒了



今天   乖乖12點入眠

沒想到   半夜3點    我就醒了

我還以為早上了  看了手錶

肯   又是這樣

整個又睡不著了



只好開啟網路

打著這篇流水帳耗時間



在這樣下去

我真的要去掛

睡眠品質門診了



以前總是不了解

新聞報導了這個門診

要幹麻用的    掛號的人還挺多的

沒想到    我也出現睡眠障礙了



我還年輕

身體不要這麼一直退化嘛

果然熬夜很傷身

現在可好了    哇    自找的